Trainings und Workshops

Konkrete Termine für Jede und Jeden:

Trainings und Workshops für Profit- und Non-Profit-Organisationen zu den folgenden Themen (in English oder German)

Personenbeurteilung

• Wie kann ich andere fair beurteilen?
• Welche unbewussten Prozesse behindern die faire Beurteilung anderer?
• Wie sollte ich mich selbst präsentieren, um möglichst gut anzukommen?
• Wie erkenne ich Stärken meiner Mitarbeitenden?

Siehe z.B.: Förster, J. (Juni 2017). Body wisdom meets prejudice – How embodiment can improve evaluations of - and interactions with – unknown others. Training an der Konferenz des Employee Assistence European
Forum; Mailand/Italien.

Vorurteile und Diskriminierung

• Wie kann ich Diskriminierung in meinem Team oder meiner Organisation angehen?
• Welche unbewussten Wirkungen von Diskriminierung gibt es?
• Wie wirkt sich Diskriminierung auf die Opfer aus?
• Wie kann ich als Minderheitsangehöriger die Vorteile meiner Besonderheit nutzen?
• Warum haben wir Vorurteile?
• Wie kann ich Vorurteile sinnvoll reduzieren?

Siehe z.B.:

Förster, J. und Nußbaum, M. (2022). „Kleine Einführung in das Schubladendenken –Wie verhindern wir unbewusste Vorurteile, Stereotype und Diskriminierung“. Vortrag und Workshop zur Mentorentagung der Roland Berger-Stiftung in Nürnberg.

Förster, J. und Nussbaum, M. (2016). Eine Begegnung mit der Schublade auf Augenhöhe - Wie man körperliche Metaphern zur Vorurteilssensibilisierung einsetzen kann. Training an der Tagung des Instituts für Familientherapie; Weinheim/Deutschland.

Selbstregulation

• Wie kann ich mich selbst motivieren?
• Wie kann ich mich selbst heilen?
• Wie finde ich meine eigenen Potenziale, Stärken und Ressourcen?
• Wie steigere ich meine Leistung, meine Kreativität und mein Wohlbefinden?
• Wie kann ich unbewusste Prozesse nutzen, um mich selbst zu regulieren?
• Wie nehme ich meinen inneren Schweinehund an die Leine?

Siehe z.B.:

Förster, J. (2022). „Leben in der Krise, Wege aus der Krise“. Fachtag der Caritas NRW in Siegburg

Förster, J. (2013). Motivation und Lebensfreude: Auf den Fokus kommt es an – Einblicke in die
moderne Psychologie der Selbstregulation. Petersberg-Symposium der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Bonn; Königswinter/Deutschland.

Unbewusste Prozesse

• Wie beeinflusst uns das Unbewusste?
• Wie können wir uns gegen Manipulationsversuche wehren?
• Wie intelligent ist das Unbewusste?
• Wie können wir das Unbewusste nutzen, um uns besser selbst zu regulieren?

Siehe z.B.: Förster, J. & Nussbaum, M. (2017). Priming – wie man Umweltreize für sich und in der Beratung
nutzen kann. Workshop beim Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich ISMZ/Schweiz.

Krisen

• Wie kann ich Krisen überstehen oder sogar nutzen?
• Welche Möglichkeiten gibt es, Krisen zu überstehen?
• Wie verliere ich die Angst vor möglicherweise anstehenden Veränderungen?
• Wie erkenne ich meine Resilienzen?
• Welche Strategien passen speziell zu mir, mit denen ich Krisen angehen kann?

Siehe z.B.: Förster, J. (2017). Der kleine Krisenkiller: 12 Wege, schwierige Lebenssituationen zu meistern.
München: Pattloch.